La alimentación es tu oportunidad de cuidar tu cuerpo

Además de ser una necesidad vital para la supervivencia, la alimentación también es bienestar, cultura y placer. Aquí te compartimos algunos beneficios y una guía para crear tu menú saludable.

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26.02.2024
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Consulta esta guía de alimentación correcta y actividad física

El Gobierno de México en colaboración con el IMSS generaron una guía de alimentación correcta y actividad física. Te invitamos a descargarla y ponerla en práctica con todos los integrantes de la familia.

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22.02.2024

El ejercicio es una necesidad para Adultos Mayores

¿Sabes cuáles son los beneficios de que un adulto mayor realice ejercicio? Descubre la importancia que la actividad física representa para ellos, así como algunas recomendaciones para desarrollarlo en casa.

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26.02.2024

5 vitaminas esenciales antes y durante el embarazo

Mucho se habla de los alimentos que se deben consumir en el periodo de gestación y de la cantidad de comidas que se deben realizar diariamente. Pero ¿Cuáles son estas vitaminas?

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24.02.2024

¡Bailar te libera!

Es bien sabido que aprender a bailar es una actividad ideal para mejorar tu estado físico, emocional y mental. ¿Sabías que mas que ser una actividad que nos divierte, tienen múltiples beneficios para nuestros cuerpo? Descubre cuáles aquí.

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25.02.2024