Además de ser una necesidad vital para la supervivencia, la alimentación también es bienestar, cultura y placer. Aquí te compartimos algunos beneficios y una guía para crear tu menú saludable.
Leer másEl Gobierno de México en colaboración con el IMSS generaron una guía de alimentación correcta y actividad física. Te invitamos a descargarla y ponerla en práctica con todos los integrantes de la familia.
Leer más¿Sabes cuáles son los beneficios de que un adulto mayor realice ejercicio? Descubre la importancia que la actividad física representa para ellos, así como algunas recomendaciones para desarrollarlo en casa.
Leer másMucho se habla de los alimentos que se deben consumir en el periodo de gestación y de la cantidad de comidas que se deben realizar diariamente. Pero ¿Cuáles son estas vitaminas?
Leer másEs bien sabido que aprender a bailar es una actividad ideal para mejorar tu estado físico, emocional y mental. ¿Sabías que mas que ser una actividad que nos divierte, tienen múltiples beneficios para nuestros cuerpo? Descubre cuáles aquí.
Leer más
