Correr a la tiendita de la esquina o a la máquina expendedora de papitas no es una opción.
A continuación, compartimos algunas ideas de snacks saludables que podrás llevar a tu trabajo. No necesitas invertir mucho tiempo par prepararlos
1. Fruta
La fruta es muy refrescante, está llena de nutrientes y nos conviene si tenemos antojo de dulce.
2. Verdura
Tanto para picar tal cual como para acompañar.
3. Frutos secos
Nueces, anacardos, almendras, avellanas, semillas de calabaza. Ideales para picar entre horas.
4. Aguacate
El aguacate, lleno de grasas saludables, vitaminas y minerales, es perfecto a la hora de merendar porque nos sacia durante muchas horas.
5. Chips de vegetales
Además de verdura cruda, podemos llevar verduras al horno como, por ejemplo, chips de camote, que suelen gustar mucho.
7. Palomitas caseras
Rápidas de preparar, deliciosas.
8. Ensaladas
Si para comer entre horas queremos algo más bajo en hidratos de carbono o simplemente algo fresco, podemos llevar todo tipo de ensaladas.
9. Tortitas de cereales
Un clásico para los que quieren algo crujiente más saludable.
10. Pudding de chía
Preparado en unos botes pequeños individuales, nos quita el antojo si nos apetece algo dulce.
Da clic aquí para ver las recetas completas: Snacks saludables para el trabajo
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