11.12.2024

Guía para tu autocuidado


Aprende maneras para hacer pausas activas

El autocuidado es cualquier acción reguladora del funcionamiento del ser humano que se encuentra bajo el control del propio individuo, realizada de forma deliberada y por iniciativa propia. En esta guía podrás encontrar cómo puedes poner atención a tus necesidades y, por ende, estar mejora para ti y los tuyos.

Da click para conocer la guía: Guía de autocuidado

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