Te compartimos el plan de entrenamiento que el INDEPORTE nos comparte. Consta de 20 videos de entrenamiento y 1 video de calentamiento que nos ayudarán a fortalecer todo nuestro cuerpo. Lo mejor es que puedes realizarlos en casa utilizando las cosas que se encuentran a tu alrededor. ¡Conócelos y ponte en forma!
Consulta aquí todos los videos: Entrenamiento nivel básico
Te recomendamos no realizar descargas de contenido en DM Institucional para evitar el consumo extraordinario de datos móviles.
¡Este artículo no tiene opiniones!
