02.12.2022

Comienza el reto 30 minutos por 5 días


Aprende maneras para hacer pausas activas

Hacer actividad física regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. Las personas activas físicamente tienen un menor riesgo de enfermedades en comparación con las que tienen un nivel insuficiente de actividad física.

Descubre aquí algunas alternativas para activarte.


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Opiniones


muy buena recomendacion, en lo personal, a veces para activarme un poquito, saliendo del trabajo en lugar de tomar transporte, camino

Elia Vazquez | 16.11.2022