04.10.2024

Ser un buen soporte para mi pareja


Aprende maneras para hacer pausas activas

A veces entre las actividades, trabajo y proyectos nos encontramos sin tiempo para compartir o fomentar actividades en pareja y dejamos que esa inspiración, chispa y espontaneidad se vaya perdiendo. 

Para que esto no pase y no solo encuentren tiempo de calidad si no que siempre haya un plan a largo plazo, un motor para luchar, un sueño que cumplir y sobre todo una vida que compartir en pareja, les dejamos estas 8 maneras de apoyar a tu pareja, recordándole la importancia que tiene en tu vida y como es que te hace feliz.

  • Dile que estás orgullosa de él. No olvides que es importante recordarle que te sientes muy orgullosa/o de él/ella. Ya sea porque arreglo la televisión que tienen o porque es un gran padre/madre compañero de vida sólo dile cómo te sientes al respecto.
  • Mándale un recordatorio feliz. Recuérdale que te sientes afortunada/o de estar a su lado y que estás emocionada/o por el fin de semana o las vacaciones que se acercan. No importa la razón, pero mándale un SMS o un mail con un mensaje positivo e inesperado para mejorar su humor.
  • Ten un bote de deseos. En pedazos de papel, escriban sus sueños y deseos. Métanlos todos en un bote. Cuando tengas dinero extra colóquenlo dentro y cuando haya una buena cantidad o tengan ganas de hacer algo diferente, tomen uno de los papeles y usen el dinero del bote para realizarlo.
  • Dile que puede conseguirlo. Si tiene un proyecto o un sueño, aliéntalo/a. Dile que crees en él/ella y que tiene las habilidades para conseguirlo, que nunca debe dudar de su capacidad.
  • Deja de criticarlo/a. Cuando tenemos mucha confianza con una persona, es muy sencillo criticarla sin darnos cuenta. Por eso analiza lo que vas a decir antes de hacerlo; si no es necesario, mejor no digas nada.
  • Hagan algo espontáneo. Una clase de bici, una competencia de retos, una cena-picnic en la sala, las opciones son infinitas. Ambos sentirás esa emoción de lo desconocido y los ayudará a salir de la terrible rutina.
  • Dile que aún te gusta. Recuérdale que te sigue provocando mariposas, piel chinita y escalofríos cuando lo/la ves. Que aún te sientes lleno/a de paz cuando te abraza y que besarlo/a es la mejor sensación del mundo. 
  • Ámalo/a con todo tu corazón. Una de las mejores maneras de apoyarlo/a es quererlo sin reservas ni miedos, sin prejuicios y sin verguenza. Lo que tienen es algo especial y único, no lo desperdicies porque tienes miedo.

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