30.11.2022

¿Cómo conectar con mi espiritualidad?


Aprende maneras para hacer pausas activas

¿Qué es la espiritualidad? ¿Cómo conectar con tu lado espiritual y cómo cultivar tu espiritualidad? En este artículo podrás encontrar los puntos fundamentales para conectar más contigo mismo y con tu lado espiritual.

1. Abre un espacio en tu vida para la espiritualidad

Para poder conectarte con ella necesitas dedicarle tiempo, aunque la manera pueda ser personal.

2. Confía siempre en tu intuición

Es importante que lo hagas tanto a la hora de decidir qué camino escoger como cuál es la práctica que te va a ir mejor.

3. Decídete a probar nuevas tendencias

Recientemente se han popularizado propuestas desvinculadas del mundo religioso y cercanas al hecho científico, como el mindfulness. Es una buena vía para quienes se sientan alejados de todo dogma y doctrina.

4. Búscala a través de tu cuerpo

La forma más conocida y tradicional es el yoga, que mediante posturas y la respiración consigue que los practicantes entren en estados de conciencia.

5. Apóyate en una actividad artística

El poder dibujar o pintar, ya sean mandalas –unas figuras geométricas utilizadas en el budismo como una forma de meditación– o cualquier otro tipo de pintura, nos puede ayudar a conectar con nuestra esencia. 

Te invitamos a leer más información aquí: Conectar con espiritualidad

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